生活中，你是不是这种人，卷赢了面子，却卷垮了身子
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今日易友提问
看着身边的同学、朋友升职加薪、买房换车，朋友圈光鲜亮丽，我心里不是滋味，所说我就逼自己加班加点想赶上，可是最后身体都搞垮了。
老子说知足，可看着别人有，我就是不知足怎么办？
易友信箱解答团解答
01
郭加彩解答
易友看到别人的光鲜，自己想赶上却搞垮身体，应该如何调整心态，分享以下两条建议。
第一，不攀比，关注自己身心健康。
曾仕强教授讲过，每个人的“时运”不同，出身、机遇、能力各有差异，盲目和别人比，只会打乱自己的节奏。
易友看着身边的人都过得很好，自己很有上进心，也为此想加班几点赶上周围的人。
可是，最后导致身体垮了。如果易友不去攀比，也许生活会更加轻松自在一些。
建议易友要从此刻调整心态，不要和别人比，而是要和自己过去比较。
因为别人的成功有你看不到的压力和付出，多看看自己这些年职场上取得的进步和成功，肯定自己的努力和付出。
不要因为别人成功而打乱自己的生活节奏，要多关注自己的身心健康。
只要健康的状态才能更有力量去面对工作和生活。
第二，接纳现状，学会放松 。
易友看着别人有，为此也很羡慕，自己就是不知足。
可见，易友已经意识到自己的问题，是不知足导致的。所以，要学会接纳现状，学会放松。
易友加班加点的工作身体已经吃不消了，要学会调整自己的工作节奏。
看看目前的工作如何才能不过度加班，让自己能够放松下来，有足够的休息时间。
建议，易友一定要做到劳逸结合，逐渐让身体得到恢复。
此外，易友要看看自己有什么兴趣爱好，业余时间多做自己喜欢的事情，让自己得到放松。
易友平时要多加强户外运动，锻炼身体，让自己身体越来越好。
最后，祝愿易友身体能够恢复健康，知足常乐。
02
张一舟解答
易友您好，感谢您的来信。对来信中的疑问，现有如下回复，请供参考。
从您描述的情况中来看，您会因为看到身边的同学朋友等过得比较好些而产生攀比的心理。
首先，从与他人比较或者攀比心态来说，需要看这个“度”是否把握得比较合理。
如果因为看到他人的优秀，而激发了自己的上进心，想让自己变得更好更优秀，这本身也并非坏事。
但是，如果过度在意他人买新房换好车、升职加薪了等等，而有些不切实际地硬要去超过他们的生活消费水平。
从而勉强自己去加班加点，还导致损害了自己的身体健康，那就有些得不偿失了。
其次，其实人和人是不一样的，别人过得怎么样是别人的事情，和自己并没有必然联系。
而且，每个人都有自己的路要走，人生的价值取向是非常多元的。
并不是房子买的更大了、车子买的更新了，才叫生活的成功，而且这些也不代表就一定过得幸福了。
因此，我们可以向优秀的人去学习，去提升自己的上进心，为了自己想要的理想和幸福生活去努力奋斗。
与此同时，还需要客观认识到自己有哪些优势和不足，尽力去做到自己能做的最好，努力做到问心无愧就好。
切记，不要以身体健康为代价去换取金钱物质。
因为身体健康是无价的，等真正失去了的时候真的会后悔莫及。
最后，您提到“知足”的问题，要做到真正知足的心态，其实并非易事。
如果想要做到“知足”，建议可以先系统学习曾老师讲解的《道德经》课程，或者阅读曾老师的《道德经》系列书籍。
等易友系统学习了之后，再结合平时工作生活中的经历，相信您对于“知足”会有更深的体会和领悟的。祝福！
03
蒋微踏解答
易友您好，对您遇到的困惑，下面的建议希望给您些许启发。
第一，暂时关闭朋友圈一个月。
曾师说过，古代富人都是高门大户是有道理的，因为露富会让人心理不平衡，产生不必要的麻烦。
但是现在很多人为了流量或者虚荣心，故意炫富，引发社会动荡，甚至惹祸上身，实在是不理智。
不管别人晒圈的初衷如何，我们不能把心思放在羡慕别人的生活上。
所以您可以试试把热衷各种晒的朋友设置成“不看他的朋友圈”。
正所谓“眼不见心不烦”，不看不听一家人过个清静生活。
第二，手机只是工具。
手机是科学家发明出来让我们生活更美好的，不是让我们被手机奴役的。
所以曾师说过我们要学会“君子善假于物”，而不是“为物所役”。
第三，金钱只是工具。
曾师说过，工作只是不得已而为之。
因为我们需要金钱来维持生活，但当金钱能满足基本需求之后，我们就不要一直追逐金钱了。
金钱只是满足生活的工具，是手段，而不是我们生活的目的。
因为我们的人生是有限的，除了赚钱，生活中还有很多美好的事情等着我们去体验：
我们的家人需要陪伴、朋友需要交谈、各种美丽的风景、动听的音乐、天南地北的美食都等着我们去体验。
第四，成功需要天时地利人和，不是努力就会成功的。
每个人的成功都需要天时地利人和，缺一不可，误以为努力就可以成功，是把必要条件变成了充分条件。
比如，诸葛亮碰到刘备可以成功，可是碰上阿斗，只能是“鞠躬尽瘁，死而后已”！
第五，成功是没有标准的。
当今社会，成功的标准是以金钱多寡而论，可是，对于人生而言，成功是没有标准的！
“一千个读者就有一千个哈莫雷特”，有人觉得钱越多越成功、有人觉得身体健康平安一世才叫成功；
有人觉得“杜丹花下死，做鬼也风流”、有人觉得吃尽天下美食才叫不虚此生……
夜深人静的时候，不妨问问自己，你到底想要过怎样的一生？
今天拿命换钱，明天拿钱换命？这样的人生有价值吗？
第六，做人要学会自宾，而不是自律。
曾师说过，我们要学会把自己当成来人世间的宾客，而不是用所谓自律来逼迫自己上进。
房子车子金银珠宝，其实我们什么也带不走，只能是暂时归我们使用。
等我们离开了这个世界，这些东西不知道会换多少主人！
第七，做人不要为难自己。
对物质的追求会让人疲于奔命。
《道德经》说“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。”
曾师说过，我们一定要先爱自己再爱别人，做人千万不要自己为难自己。
基本生活需求已经满足了，再不停地追求金钱，透支了身体，实在谈不上爱自己。
最后，有时间您可以看看《曾仕强讲道德经》、《易经的智慧》等讲座。
相信您定会有所收获的，祝您好运！
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